Supuestos
beneficios de consumir ajo y miel en ayunas
Según creencias
populares, al consumirlo a diario y en ayunas junto con miel de abejas, se potenciarían
sus efectos y se aprovecharían mejor sus nutrientes.
Los supuestos
beneficios que se obtendrían de este remedios son los siguientes que vamos a
comentarte.
1. Mejoraría
la circulación sanguínea
Los compuestos
azufrados del ajo, junto con los nutrientes de la miel, serían beneficiosos
para el sistema circulatorio. Según algunas hipótesis, ambos ejercerían un
efecto anticoagulante y tonificante de las venas que evitaría la formación de
trastornos como la trombosis y las venas varices.
Sería necesario
profundizar en el tema para determinar si realmente el consumo diario de ajo y
la miel podría ser beneficioso para las personas.
2. Regularía
la presión arterial
La presión arterial
alta es una enfermedad que pone en riesgo la salud cardiovascular en general.
Para controlarla de forma natural, según creencias populares, se puede consumir
ajo y miel en ayunas todos los días, como parte de una dieta equilibrada, antes
de realizar ejercicio.
3. Regularía
los niveles de colesterol
Se recomienda comer ajo
fresco, recién machacado para regular los niveles de colesterol en la sangre.
La responsable de este beneficio sería la alicina, la sustancia que liberan los
ajos crudos al ser triturados.
Por otra parte, se dice
que este mismo remedio sería eficaz para mantener a raya los triglicéridos. Sin
embargo, no existe evidencia de que la alicina contribuya –ens eres humanos–
con el control del colesterol o los triglicéridos.
4. Reduciría
la inflamación
Las abuelas solían
decir que tanto el consumo de ajo como de miel podría disminuir la inflamación
y calmaría en caso de sufrir de artritis, la retención de líquidos y trastornos
musculares. Y aunque no existe evidencia científica que respalde tales ideas,
lo cierto es que hay personas que deciden consumir esta mezcla como parte de su
dieta, con el objetivo de sentirse mejor.
5. Combatiría
la tos
Cuando la tos es de
origen bacteriano o viral, se cree que no hay nada mejor que preparar y tomar
un sencillo jarabe de miel de abejas con ajo fresco, recién triturado. Este
preparado calmaría la sensación de irritación que produce en la garganta y
tendría un efecto expectorante que estimularía la eliminación de flemas.
Por supuesto, para que
pueda haber una mejoría, es necesario tener en cuenta la importancia de comer
sano, hidratarse correctamente y mantener otros buenos hábitos antes, durante y
después del proceso de recuperación.
6. Ayudaría a
aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado
Otra idea muy común en
el ámbito popular es que todos los síntomas de la gripe y el resfriado se
podrían controlar, de forma temporal, mediante el consumo de ajo y miel por las
mañanas. Por ello, muchas abuelas preparan este remedio durante la temporada de
invierno.
Receta del
remedio de ajo y miel
Para preparar este
remedio, se recomienda emplear ajo fresco y miel orgánica, ya que se cree que
así se podrían aprovechar mejor sus nutrientes.
Ingredientes
10 dientes de ajo
fresco.
1 taza de miel de
abejas (300 g).
Preparación
Pela y pica los dientes
de ajo en pequeñas rodajas. También se podrían triturar (según tus
preferencias).
Vierte la miel en el
frasco de vidrio y agrégale los ajos picados.
Colócale la tapa y
ponlo en un lugar oscuro durante una semana.
Consume una cucharadita
del remedio en ayunas.
